COACHING NUTRICIONAL Y DEPORTIVO

El objetivo

En la mayoría de los casos, no conseguimos nuestros objetivos porque están mal planteados,sabemos lo que no queremos, sin embargo, nos cuesta definir lo que realmente queremos conseguir. Ese es el primer paso. Definir un objetivo ambicioso, realista y específico.

Las creencias limitantes

EL 98% de nuestros obstáculos están en nuestra mente, en nuestras creencias limitantes. ¿Qué creo sobre mi? Soy un desastre, no valgo para esto, esto es muy difícil para mi, no tengo fuerza de voluntad.

El coach deportivo te permite desarrollar nuevas habilidades para generar confianza y motivación, aumentando la concentración del deportista para así fijar objetivos.

El plan de acción

Esta fase es fundamental si queremos resultados eficaces. Cada acción irá enfocada a acercarnos al objetivo, el coach te ayudará a aumentar tu motivación y tu nivel de compromiso.

Cada paso te acercará más a la meta final.

El método

Las sesiones serán semanales con un seguimiento telefónico o de mensajes diario. De esa forma el coach se asegurará de que cada día cumplas las acciones que solo/sola te cuesta conseguir.

Las sesiones pueden ser presenciales o videollamadas, según la disponibilidad del cliente.